parmak Aptallar için
Zeytinyağı ile meydana getirilen rahat bir masaj, ağrıyı hafifletmede kuvvetli olabilir. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Buz uygulaması kadar sıcak sutaş torbası da balkıyı hafifletmede kuvvetli olabilir. Sıcak deniz torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, vecalı bölgeye 15-20 dak